Beschreibung
ANMELDUNG bitte direkt bei der Referentin Sylvia Gebhart (Kontaktdaten finden Sie unten).
„Im Mitgefühl und Achtsamkeit mit meinem inneren Kind“
Ein neues systemisches Achtsamkeitsseminar in elia&co.
Wir sind uns häufig nicht darüber bewusst, dass Gefühle wie Angst, Wut, Trauer oder Scham oft verdrängte Gefühle aus der Kindheit sind.
Jeder Mensch trägt Verletzungen in sich, deren Ursprung in der Zeit der Kindheit und dem dort Erlebten zu finden sind.
Daher mache ich mich in diesem neuen Seminar an sechs Abenden auf Spurensuche nach inneren Glaubenssätzen und Mustern, nach negativen Selbstbildern und Emotionen, die mit dem inneren Kind in Verbindung stehen können.
Dann können wir als Erwachsene in einem ersten Schritt einen achtsamen und mitfühlenden Kontakt zu unserem inneren Kind aufnehmen.
Zitat von Ben Furman: „Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben.“
Und ich möchte ergänzen: „Es ist nie zu spät, sich auf den Weg zu machen, um seelisch gesund und zufrieden im Leben zu stehen.“
Die Praxis der Achtsamkeit kann dies ermöglichen.
Dieses Seminar ist inhaltlich an die MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn angelehnt und wird an jedem Abend mit systemischen Übungen und verschiedenen Atemübungen und Meditation ergänzt.
Alles Wichtige auf einen Blick:
Referentin: Sylvia Gebhart, Systemische Familientherapeutin
und Sytemische Mediatorin (DGSF e.V. und DGSP e.V.)
Zeit: jeweils mittwochs von 18.30 bis ca. 21.00 Uhr
Termine: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., (Pfingstferien kein Seminar), 14.06. und 21.06.2023
Kosten: 90,-€ für den gesamten Kurs: 50% Honorar Referentin und 50% Raumnutzung für das Gemeindehaus elia&Co.
Der Platz ist bei Eingang der Zahlung fest reserviert.
Material: Sie können vom ersten Abend an eine weiche Unterlage zum Liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen, bzw. ein Meditationskissen.
Stühle und Meditationshocker sind vor Ort vorhanden.
Voraussichtlich wird zum Start des ersten Seminarabends die 3G-Regel gelten, bzw.ein Selbsttest vor Ort genügen oder bis dahin ggf. auch wegfallen.
Darüber informiere ich kurzfristig.
ANMELDUNG und weitere Informationen unter: