Beschreibung
Fit ins neue Jahr mit Sitztanzgymnastik
Tanzen
– weckt Lebensfreude und fördert die körperliche und geistige Fitness,
– verbessert die Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeiten,
– stärkt durch Takt und Rhythmus das Konzentrationsvermögen,
– baut Selbstwertgefühl auf und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Kurz gesagt. Tanzen ist rundum gesund für Körper und Geist und es macht einfach Spaß.
Die Kursleiterin leitet an zu funktionellen Übungen, die die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern.
Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe sowie Gehirnjogging ergänzen das abwechslungsreiche Trainingsprogramm.
Der Kurs ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach vorbeikommen!
